Er du jente, i tenårene og er god i fotball? Da kan du ha høyere risiko for overbelastning og tretthetsbrudd.
Er du jente, i tenårene og er god i fotball? Da kan du ha høyere risiko for overbelastning og tretthetsbrudd.
Unge talenter klatrer fort i nivå, og overgangene fra barn til pubertet og fra tenåring til voksen kan bety økt risiko for skade.
Hvordan kan du som utøver unngå dette? Må du trene annerledes? Holder det med endret kosthold? Det kan faktisk være at du spiser «for sunt».
I dette arrangementet har vi invitert anerkjente eksperter på området. Du vil få vite det nyeste om forskningen og får med deg gode tips videre.
Arrangementet er for alle som er involvert i idrett fra 12 år og oppover, med spesielt fokus på deg som er spiller, forelder eller trener.
Andrine Hegerberg kommer! Kommer du?
Meld deg på arrangementet her.